Coaching met Sanne

Zoekresultaten

"mediteren"

Niet mediteren omdat het goed met je gaat

‘Het gaat goed met me, dus ik heb het nu niet nodig; meditatie.’ Niet mediteren omdat het goed met je gaat is een van de hardnekkigste én ook wel fijnste redenen om niet te mediteren. We gebruiken meditatie nog al… Lees verder →

Video-cursus ‘Zo Lukt Mediteren Wel’

Video-cursus ‘Zo Lukt Mediteren Wel’

  • 10 Video’s met uitleg & tips in je mail
  • Wekelijks 1 video in je mail
  • Gratis e-books over mediteren
  • Op je gemak alle tips nalezen
  • Vragen stellen in besloten Facebookgroep

Zo lukt mediteren wél – aanbieding

Zo lukt mediteren wél – mijn nieuwste e-book & speciale cadeau aanbieding.

Zo lukt mediteren wél – light versie (e-book)

Voor iedereen die:

  • Meditatie erg lastig vindt
  • Maar meditatie toch graag wil leren
  • Beter in meditatie wil worden
  • Tips naast het meditatiekussen wil leggen
  • Een leuk cadeautje zoekt

Zo lukt mediteren wél (e-book)

Voor iedereen die:

  • Meditatie erg lastig vindt
  • Maar meditatie toch graag wil leren
  • Beter in meditatie wil worden
  • Een leuk cadeautje zoekt

Mediteren lukt niet! Wat nu?

‘Het wordt helemaal niet stil in mijn hoofd als ik mediteer!’ Extra uitleg en tips hierbij.

Mediteren voor beginners: hoe doe je dat?

Meditatie: heb jij het wel eens overwogen? Maar heb je geen idee hoe je dit doet? Lees dan snel verder in dit blog over mediteren voor beginners, dan help ik je op weg.

Elke dag mediteren…? Help, hoe houd ik dat vol?! 5 tips

Meditatie. Inmiddels doen veel mensen het, en we weten wel: het heeft zoveel positieve effecten op onszelf, de gezondheid en kwaliteit van leven, dat het eigenlijk gek en zweverig is om het niet te doen. Maar elke dag mediteren lijkt toch… Lees verder →

10 Manieren om uit de angstmodus te blijven

10 Manieren om uit de angstmodus te blijven Er zijn vele wegen die naar Rome leiden, zo ook naar minder in angstgevoelens verkeren. In dit blog deel ik 10 manieren om uit de angstmodus te blijven, in deze periode leek… Lees verder →

Omgaan met indirecte emoties

Omgaan met indirecte emoties. Op Instagram merkte ik aan de reacties op een bericht dat ik niet helemaal duidelijk was geweest in mijn communicatie: Mijn post op Instagram over omgaan met indirecte emoties “Ik merk, sinds die opvolging van vandaag,… Lees verder →

In meditatie beweegt mijn lijf

‘In meditatie beweegt mijn lijf, wat betekent dat?’ In de Facebook-groep ‘Mediteren kun je leren‘ kreeg ik deze nieuwe en interessante vraag.  In meditatie beweegt mijn lijf, wat betekent dat? De schrijfster van de vraag had al een tijdje last… Lees verder →

Meditatie bij hoofdpijn

Meditatie bij hoofdpijn: misschien is dit niet het eerste idee dat bij je opkomt als je denkt aan wat je zou kunnen doen bij hoofdpijn. Mij helpt het in elk geval regelmatig, daarom deel ik het met je.  Zelf heb… Lees verder →

In een meditatiegroep maak ik geluid: help!

Geluiden in een meditatiegroep: afgelopen week kreeg ik er een interessante vraag over. Een lid van de meditatiegroep voor beginners die ik gestart ben op Facebook vroeg zich het volgende af. ‘Als ik alleen zit, dan mediteer ik in stilte… Lees verder →

Het heilzame van alleen luisteren

Het heilzame van alleen luisteren Zo’n 13 jaar geleden deed ik een van de moeilijkste dingen van mijn toen 22-jarige leven. Dit bedoel ik niet dramatisch. Solo was ik naar ’s werelds grootste meditatiecentrum getrokken, dat in India ligt. Naast… Lees verder →

Ik wist zéker: ‘meditatie is niks voor mij’

12 Jaar geleden was ik er stellig van overtuigd: het was absoluut niets voor mij, en dat zou het ook niet worden. Dat was onmogelijk. Want hoe verenig je water en vuur? Hoe komen zulke tegenpolen in vredesnaam tot elkaar?… Lees verder →

Het belang van ontspanning anders uitgelegd

‘Voldoende ontspanning is heel belangrijk.’ Hoe goed we ook weten dat dit waar is; toch kan het soms zo verrekt lastig zijn om er gehoor aan te geven. Wat kunnen we soms heen en slingeren tussen de wens om hard te werken… Lees verder →

aanbieding

Speciaal aanbod voor deelnemers aan de training Allereerst: Dank je wel dat je de training hebt gevolgd! En ik hoop van harte dat je al een en ander over meditatie hebt geleerd in de korte Facebook-training net. Voor alle deelnemers… Lees verder →

Meditatie trainingspakket

  • Individuele coachingsessie/training over jou en meditatie
  • Online video-training ‘Zo lukt mediteren wél’
  • Twee e-books over omgaan met de uitdagingen in meditatie
  • Het e-book ‘Blonde Boeddha’

Eerbetoon aan een bijzonder mens

Ruim 12 jaar geleden ontmoette ik een heel bijzondere man in Puna, India. Wat hem zo speciaal maakte valt niet eens voor een fractie in een blog te vatten. Toch wil ik kort iets van deze man vertellen, die me… Lees verder →

Wereld boekendag vandaag! Cadeautje

Vandaag is het wereld boekendag, en dat moet gevierd worden.

Je geluk van binnenuit voelen

Je geluk van binnenuit voelen: verlang je naar een vrolijk en vervullend leven, dat klopt met jouw diepste kern? Dan is het volgende voor jou mogelijk interessant: het Gelukkig van binnenuit e-festival.  Daarin vind je tien dagen lang inspiratie, een heel scala… Lees verder →

Heb je te weinig tijd voor jezelf? 8 Tips

Ben je benauwd doordat je te weinig tijd voor jezelf hebt? Hierbij uitleg en tips bij dit thema.

Meditatie

Ben je geïnteresseerd in meditatie? Dan ben je op de juiste pagina! Hier vind je alles wat je wilt weten over meditatie. Of je nu pas gestart bent met meditatie, het nog nooit gedaan hebt, of al een tijdje bezig… Lees verder →

Meditatie als thermometer van je leven

Over hoe meditatie een handige thermometer van je leven kan zijn.

Waarom ik Gabrielle Bernstein miste

Gabrielle Bernstein kwam naar Nederland, ik had een kaartje en.. was er niet bij.

Een succes maken van je coachtraject doe je zo

Een succes maken van je coachtraject met deze tips.

100 Blogs op deze site! Feestje

100 Blogs op deze site; dat vraagt om een feestje, een terugblik en een leuke actie.

In de media

Mijn blog voor Happinez over meditatie Interview Happinez ‘Goeroegirls’ Interview over stilte in Libelle Mijn blogs voor 365 dagen succesvol Interview over goede voornemens Mijn blog voor House of Awareness Mijn e-book over rust in je hoofd Mijn blogs voor… Lees verder →

Van wegrennen naar zelf mennen

Een persoonlijk blog over het veranderen van wegrennen naar zelf mennen.

‘Het perfecte plaatje’ loslaten

‘Het perfecte plaatje’; velen van ons streven ernaar. Maar maakt het echt gelukkig?

Het heilzame van ‘alleen zijn’

Dit blog gaat over de kunst van alleen zijn – en de mooie dingen die daaruit voortkomen.

Coaching

Coaching helpt je effectief verder Als life- en bedrijfscoach help ik je antwoorden te vinden op jouw vraag, of bij het oplossen van het probleem waar je wellicht al een tijdje tegenaan loopt. Of support ik je bij het maken… Lees verder →

Op retraite

Een blog over retraite, pauze nemen in je leven, om daarna fris weer door te gaan. 

Handig om te weten over je brein

Dit blog gaat over de bekendste hersenfrequenties en wat ze betekenen voor ons leven. 

Zelfvertrouwen: hoe krijg je er meer van?

Zelfvertrouwen: hoe krijg je er meer van? In dit blog meer over dit mooie thema. 

Waarom actieve meditaties zo goed werken

Actieve meditaties zijn speciaal bedacht voor de mens van nu. In deze blog lees je waarom ze zo makkelijk, fijn en succesvol zijn.

Een boek dat je leven positief kan transformeren

In dit blogartikel meer over het boek ‘Radicale aanvaarding’ van Tara Brach; inspirerend, persoonlijk en transformerend.

Een goede nachtrust: 7 tips

Een goede nachtrust is het halve werk. Toch gaat slapen niet altijd even makkelijk. In dit blog 7 tips. 

9 Tips voor meer rust in je hoofd

Zoveel mensen die ik spreek verlangen ernaar en vragen zich af hoe je het krijgt; meer rust in je hoofd. Minder gedachten. Meer kalmte. Hierbij diverse tips én een passend e-book cadeau!

Boost je relatie: 12 tips

Wil je een aantal tips om de kwaliteit van je relatie te verbeteren? Lees dan snel verder!

15 Extra meditatietips

Mediteren, heb jij het al eens geprobeerd? Hierbij 15 extra tips voor als je wilt leren over meditatie. Speciaal voor beginnende mediteerders. 

Referenties

Referenties over coaching Deze mensen gingen je voor, en schreven over de coaching die ze bij me kregen de volgende referenties. Zie eventueel ook de referenties op Google. Roy (40) ‘Coaching met Sanne heb ik als zeer prettig en verhelderend ervaren…. Lees verder →

10 Bijzondere doe-tips voor jou en je lief

In een relatie doe je lang niet alles samen. Eigen tijd is belangrijk, evenals eigen vrienden en bezigheden. Vergelijk het met een houtvuur: het brandt beter als er lucht en ruimte tussen de blokken zit. Maar als je samen bent,… Lees verder →

Meditatiecursus

Mediteren kun je leren – individuele cursus van 3 uren Zou je graag meer rust in je hoofd en in je lijf willen voelen? Zou je minder (pieker)gedachten willen hebben? Meer geaard willen zijn en dichter bij jezelf? Heb je… Lees verder →

Volg mijn online meditatiecursus voor beginners

Oef, ik ben trots! En blij! Want vandaag heb ik de laatste hand gelegd aan mijn eerste online meditatiecursus. ‘Leren mediteren – ook als je denkt dat het niets voor jou is!‘ 

Goed ademhalen voor meer energie & ontspanning

Heb je stress? Spanning? Ben je vaak moe? Grote kans dat dit samenhangt met je manier van ademhalen. Miljoenen Nederlanders ademen namelijk op een ‘verkeerde’ manier – met allerlei gevolgen van dien. Hier lees je meer info over hoe je je ademhaling… Lees verder →

Waarom gevoelens loslaten een illusie is – en wat je wél kunt doen

Veel mensen vechten tegen of vluchten van hun gevoelens. Beiden werken averechts. In dit artikel meer over hoe je constructief met gevoelens omgaat.

5 Dingen die de kwaliteit van je dag enorm vergroten

Hierbij vijf dingen die de kwaliteit van je dag enorm vergroten én waar je direct mee kunt beginnen! Eenvoudige, fijne acties.

Hoe vind je jouw (ge)liefde?

In dit artikel leer je hoe je jezelf kunt voorbereiden op liefde; van jezelf en van de partner die helemaal bij je past. Praktische tips.

Ben jij klaar voor je droombaan? 9 Tips om er te komen

Weet jij helemaal wat je wilt doen qua werk? Maar zoek je nog tips om je droombaan echt uit te gaan voeren? Lees dan snel verder! Heb je nog geen beeld van wat er echt bij je past? Vraag dan onderaan dit artikel de gratis ‘koers-bepalen oefening’ aan. In dit artikel bied ik je 9 tips om nu echt stappen in jouw richting te gaan zetten! Life coaching Den Haag.

Inspirerende Boeken

Een overzicht van inspirerende boeken waarvan ik heb geleerd. Boeken over persoonlijke ontwikkeling die me verrijken. Sommige lees ik vaker dan eens. Ik geloof dat die mooie boodschappen regelmatig op hetzelfde neerkomen, maar doordat ze bij verschillende schrijvers nét even op… Lees verder →

Bij welk onderwerp zou jij dolgraag coaching willen krijgen?

Op deze blog beantwoord ik de vragen die ik als coach en schrijfster over persoonlijke ontwikkeling & meditatie regelmatig krijg. Dat kan ook een coachvraag van jou zijn! Meer weten?

© 2020 Coaching met Sanne — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑